چطور از وابستگی عاطفی رها شویم؟

هنگامی که شما با اتکاء به یک شخص, یک موفقیت یا یک عملکرد خوب, یا ترکیبات شکننده ای از این ها, شاد می شوید متوجه باشد که احتمالاً وابستگی عاطفی دارید مقابله با این موضوع, ساده نیست و شما هم مقصر نیستید ولی یک چالش حیاتی برای روبرو شدن در زندگی است یادگیری چیرگی برای مقابله با وابستگی عاطفی به جسارت زیادی نیاز دارد ولی ارزش این را نیز دارد که بتوانی...
 

راههای کنترل و مهار خشم

همه ما خشمگین میشویم, یادم هست جایی خواندم که وقتی مار میترسد و یا خشمگین میشود در بدنش سم تولید میشود, این سم در غده هایی که مخصوص ذخیره سم هستند جمع میشوند تا در موقع لزوم عمل کنند ما انسان ها نیز وقتی خشمگین و یا عصبانی میشویم در بدن مان سم تولید میشود سمی که به ما و دیگران آسیبهای جبران ناپذیری وارد میکند باید یاد گرفت که این سم را چه طور از ب...
 

روش درس خواندنت را پیدا کن!

شیوه ی درس خواندن هر شخص با نحوه ی یادگیریش مرتبط است. به عبارتی نحوه ی درس خواندن و یادگیری هر شخص مختص
 
لئوناردو داوینچی, نابغه قرن پانزدهم میلادی می گوید سادگی نهایت پیچیدگی است بیشتر مدیران مدرن با این جمله موافقند لئوناردو داوینچی، نابغه قرن پانزدهم میلادی می گوید «سادگی نهایت پیچیدگی است.» بیشتر مدیران مدرن با این جمله موافقند.هر عملیات خوبی به شدت به دنبال این است که فرآیندها را به سوی اجزای اولیه آن ساده سازی کند. به هر حال، دنیا مکان پیچیده ا...
 
به احتمال زیاد اگر شما به کمد لباس هایتان نگاه کنید, می بینید که کمد لباستان طرح رنگ خاصی را دنبال می کند این موضوع چه عمدی باشد چه نه, اکثر مردم در هنگام خرید به رنگ های خاصی گرایش دارند به احتمال زیاد اگر شما به کمد لباس هایتان نگاه کنید، می بینید که کمد لباستان طرح رنگ خاصی را دنبال می کند. این موضوع چه عمدی باشد چه نه، اکثر مردم در هنگام خرید...
 

۵ نامه برتر گاردین

در سالروز انتشار نخستین تمبر جهان به سراغ یک بایگانی متفاوت از نامه ها رفته ایم، نامه های ارسالی
 

از کجا بدانیم افسرده شده ایم؟

از بین افرادی که اختلال افسردگی اساسی آن ها تشخیص داده شده و درمان شده اند و بهبود می یابند, احتمال دارد که حداقل نیمی از آن ها دورۀ عود افسردگی را در آینده تجربه کنند ممکن است به زودی یا بعد از سال ها عود اتفاق بیفتد تفاوت بین غم و اندوه عادی با افسردگی چیست؟هر فرد در طول روزها و هفته ها طیفی از هیجانات را تجربه می کند که این هیجانات بسته به وقای...
 
در تابستان، خودروهایی که در جاده‌ها یا بزرگراه‌ها «کنار زده‌اند» و بخاری غلیظ فش‌فش‌کنان از
 

چگونه احساساتمان را کنترل کنیم

واکنش های احساسی می توانند تاثیر شگرفی بر هر قسمت از زندگی ما داشته باشند.
 
ابستان می تواند فصل شیوع بیشتر حملات پانیک باشد چرا که تهویه نامناسب برخی مکان ها, هوای گرم و شلوغی بیش از حد مکان هایی چون وسایل نقلیه عمومی به این نوع از اختلال اضطرابی به معنای هجوم ناگهانی نگرانی و ترس بسیار شدید دامن می زند حملات پانیک که به نام ترس ناگهانی نیز شناخته می شوند به گونه ای هستند که هر چه بیشتر با آن ها کلنجار برویم، تشدید می شون...
 
فردا ۲۸ اردیبهشت، زادروز خیام نیشابوری ملقب به حکیم جهان و فیلسوف گیتی، فیلسوف، ریاضیدان، ستاره
 
اگر می خواهید رابطه بهتری با مدیرتان داشته باشید از روش ها کمک بگیرید.
 

چرا دلمان تنگ می شود؟

دلتنگی کلمه ای است که اغلب افراد آن را به کار می برند بدون آنکه معنای دقیق این واژه را بدانند, تا به حال برایتان پیش آمده است که به جای استفاده از کلمه دل از قلب استفاده کنید , این واژه ریشه روانشناسی دارد و افراد معنای دقیق آن را نمی دانند گاهی افراد پس از پشت سرگذاشتن یک زندگی شکست خورده و ناموفق، دلتنگ رابطه قبل می شوند، برای رفع این دلتنگی راه...
 
مسئول دبیرخانه شورای ملی سالمندان: باید سامانه جامع سالمندی برای ثبت وضع سالمندان، تنهایی، ‏بیماری
 

آیا شنونده خوبی در مذاکرات هستید؟

علت اینکه بیشتر مردم بهتر گوش نمی‌دهند این است که نمی‌خواهند این کار را بکنند. فقط می‌خواهند حرف بزنند.
 

افسردگی از سر بیکاری

خیلی ها ممکن است بر اثر بیکاری, غمگین و مضطرب شوند و احساس بی حوصلگی و بی فایده بودن بکنند برای بسیاری از ما این واقعیت پیش آمده است که زمان زیادی را به دنبال کار می گشتیم و در این مدت دچار افسردگی نیز شده ایم. خیلی ها ممکن است بر اثر بیکاری، غمگین و مضطرب شوند و احساس بی حوصلگی و بی فایده بودن بکنند. افزایش بیکاری میزان افسردگی در جامعه را افزایش...
 

پروتکل های جهانی بازگشایی مدارس

از شروع کرونا در جهان، مدارس در تمامی کشور های درگیر با کرونا به حالت تعطیل درآمد و روند آموزشی در کشور
 

صاعقه چه می‌کند؟

اغلب ساکنان مناطق مختلف برحسب نور و صدا روی صاعقه اسم‌های جالب و مختلفی گذاشته‌اند. شیرازی‌ها به این
 
نازنین حسینی کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی دوران کودکی از نظر دانشمندان و فلاسفه,مرحله ی حساسی در زندگی ملت هاست زیرا کودک برای پذیرش یا رد آنچه که فرا گرفته است دارای قابلیت و استعداد فراوان است لذا دوران کودکی مرحله ای است که شخصیت جوامع بعدی در آن شکل میگیرد تا به آنجا که برخی متفکرین گفته اند آنگونه که کودکان زندگی میکنند,سرنوشت جوامع ن...
 

۳ روش ساده برای افزایش خلاقیت در کار

خلاقیت داشتن در کار به تنوع کاری کمک می کند. گاهی اوقات یکنواختی محیط باعث کند شدن روند کاری می شود.
 
کروناویروس جهان را درگیر خود کرده است؛ شدت مسری بودن و میزان کشندگی آن به قدری‌خطرناک است که چاره‌ای
 

راه حل هایی برای والدین نگران

داشتن فرزند از مواهب الهی است وقتی نوزاد هستند مشکلاتشان غذا خوردن است و یا مریض شدن, سر جمع میتوانید با اندکی مراقبت مشکلاتشان را سر و سامان دهید اما مسئله به اینجا ختم نمیشود, به خصوص وقتی نونهالان شما پا به دوره نوجوانی میگذارند, این دوره دوره ی حساسی است و احتمالا شما به عنوان پدر و مادر سردرگم میشوید که با این دختران و پسران بیقرار چگونه باید...
 

کهنسال‌ترین جانداران سیاره آبی

طبیعت از پدیده‌های خارق‌العاده پر است. از لاک‌پشت‌های دریایی غول‌پیکری که تا نیم قرن پیش از سفرهای
 
رئیس جمهور ایالات متحده به‌تازگی حکمی اجرایی را امضاء کرده که در آن آمده است که آمریکا حق اکتشاف و