تغذیه سالم و ورزش

خواص شگفت انگیز سیر خام

0Like!

سیر یکی از سبزیجات مفید برای سلامت انسان است که خواص بسیار زیادی دارد از جمله کاهش فشارخون،تقویت

فوت‌ و فن‌های غذا درمانی در خانه

0Like!

شما برای درمان بسیاری از بیماری‌ها به چیزی بیش‌از دارو نیاز دارید؛ آن چیز یک منوی غذایی است. ممکن است

۷ خطای رایج در رژیم های لاغری

0Like!

خوردن صبحانه موجب لاغری کسی نمی شود اما نخوردن آن می‌تواند باعث ابتلا به اضافه‌وزن شود.

باریک ها این ۱۰ غذا را دوست دارند!

0Like!

در حقیقت ادعای رژیم های با کالری منفی و مواد غذایی چربی سوز بر این اساس است که این دسته از مواد غذایی ضمن

بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کودکان

0Like!

در این مطلب می خواهید به شما بگوییم از انواع نوشیدنی هایی که به فرزندان خود می دهید، کدام یک سالم تر و

6 مزیت باور نکردنی عسل برای کاهش وزن

0Like!

برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، عسل نه تنها خطر اختلالات قلبی عروقی را کاهش می دهد، بلکه

با غذا چی بخوریم چی نخوریم؟

0Like!

مقایسه شور، ترشی، ماست، سبزی و سالاد

با ویتامینD چربی بسوزانید

0Like!

آیا یک برنامه غذایی عادی و روزمره می‌تواند پادزهری برای مشکل اضافه وزن در سراسر جهان باشد؟

چربی سوزهای خوشمزه برای لاغر شدن!!

0Like!

اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌اند خسته شده‌اید و دلتان می‌خواهد ظریف‌تر و خوش‌اندام‌تر

آداب هله هوله خوردن!

0Like!

اگر خواستید به عنوان تنقلات سراغ شکلات بروید بهتر است از شکلاتی استفاده کنید که درصد کاکائوی بالاتر و

کدام آجیل برای کدام بیمار؟

0Like!

مغزها، خشکبار یا آجیل، یکی از اجزای جدانشدنی، گران و البته دوست داشتنی مهمانی های عید نوروز ما ایرانی

۷ ماده ی مغذی که از غذاهای گیاهی دریافت نمی کنیم!

0Like!

یکی از اصول برنامه ی غذایی صحیح، رعایت سه اصل تعادل، تنوع و تناسب است.پیروی از رژیم های غذایی تک بعدی،

۱۰ اسموتی خوش طعم و لاغر کننده

0Like!

این اسموتی های لاغر کننده،علاوه بر خاصیت لاغری بسیار خوش طعم هم هستند.

این خوردنی‌ها شگفت انگیز هستند

0Like!

چاره خیلی از مشکلات در بشقاب‌هایتان است.برخی مواد غذایی چنان خواصی دارند که باعث شگفتی می‌شوند مثلا

میوه چاق می‌کند یا لاغر؟

0Like!

کافی است تصمیم به لاغر شدن بگیرید و بخواهید از شر چربی هایی که دور تا دور بدن تان را احاطه کرده اند، خلاص

تراریخته چیست؟ بخوریم یا نخوریم؟

0Like!

بحث محصولات تراریخته (تراژن) بحث داغی است و البته حساس. مخالفان و موافقان هر دو به تحقیقاتی اشاره می

اگر بد اخلاق هستید دور این خوراکی ها را خط بکشید

0Like!

اگر در شرایطی هستید که زود از کوره در می‌روید بهتر است از مصرف این نه ماده ی غذایی بپرهیزید.

۸ ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد

0Like!

در این مطلب به بررسی نتایج پژوهش‌های انجام شده در خصوص آسیب‌های صبحانه نخوردن می‌پردازیم.

۱۰ مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح

0Like!

لیمو ترش فواید سلامتی زیادی دارد و برای قرن هاست انسان ها از آن مطلع هستند.

مواد غذایی تلخ و زندگی بخش

0Like!

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند مواد غذایی تلخ موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.

استویا را می شناسید؟

0Like!

معمولا در ایران از استویا برای تهیه مربا، گز، شکلات‌، آبنبات‌، کیک‌، کلوچه‌ و نوشابه‌های رژیمی

غذاهایی که با چاقی مبارزه می کنند

0Like!

اگر شما به سالاد خود روغن و سرکه اضافه می‌کنید، به احتمال زیاد از مزیت ضد چاقی این ترکیب استفاده

با ادویه های چربی سوز لاغر شوید

0Like!

این ادویه ها علاوه بر خاصیت چربی سوزی، شما را لاغر هم می کنند.

آدامس چگونه تولید می‌شود؟

0Like!

صمغی که برای تهیه آدامس استفاده می شود مثل سنگ سفت و قالبی است و باید حتما در داخل میکسر (مخلوط کن) به

صفحه1 از7

زیر دسته اخبار روز

زیر دسته علم و تکنولوژی

زیر دسته سرگرمی

زیر دسته سبک زندگی

زیر دسته سلامت

زیر دسته تحصیل و کسب و کار

مطالب ویژه بهداشت و سلامت

شبکه های اجتماعی