سبد خرید خالي مي باشد
بیشتر بخوانید

image

هیچگاه اجابت مزاج را به تاخیر نیندازید مدفوع سفت یکی از نشانه های باقی ماندن طولانی مدت مدفوع در روده بزرگ است سفت و خشک شدن مدفوع می تواند تجربه ای بسیار ناخوشایند را برای شما رقم بزند

فراد ممکن است گاهی اوقات یا به طور مزمن با سفت شدن مدفوع و عبور دشوار آن از روده بزرگ و رکتوم مواجه شوند. ابتلا به این شرایط می تواند به بروز عوارض مختلفی نیز منجر شود.

به گزارش "نیو هلث ادوایزر"، برخی افراد مدفوع سفت را اغلب با ابتلا به یبوست مرتبط می دانند، اما امکان تجربه سفت و خشک شدن مدفوع بدون ابتلا به یبوست نیز وجود دارد.

چه چیزی موجب سفتی مدفوع می شود؟غذایی که می خورید در معده تجزیه می شود تا گوارش آن تسهیل شود. پس از معده، غذای نیمه گوارش شده وارد روده کوچک می شود تا مواد مغذی جذب شوند و پس از آن، مایع و فیبر باقیمانده راهی روده بزرگ، محل شکل گیری مدفوع، می شوند. بیشتر آب همراه غذا توسط روده بزرگ دوباره جذب می شود و مدفوع نیمه جامد و آماده برای خروج از بدن باقی می ماند. اگر مدفوع برای مدت زمانی طولانی در روده بزرگ باقی بماند، مقدار آب جذب شده از آن افزایش یافته و موجب خشک و سفت شدن مدفوع می شود.

چگونگی پیشگیری یا تسکین سفتی مدفوعمدفوع سفت شرایطی ناخوشایند را ایجاد می کند. بر همین اساس، برای اجابت مزاج بهتر و راحت تر آگاهی از چگونگی پیشگیری از این شرایط اهمیت دارد.

پرهیز از برخی غذاهاغذاهای کم فیبر. فیبر برای نرم شدن مدفوع اهمیت دارد زیرا می تواند به جذب مقادیر زیاد مایع و افزایش حجم مدفوع کمک کند. از جمله خوراکی های کم فیبر که باید از آنها پرهیز کنید می توان به تخم مرغ، گوشت، پاستا، نان و برنج سفید، سبزیجات کنسروی، میوه های کنسروی، میوه های بدون پوست، و آبمیوه های بدون پالپ اشاره کرد.

غذاهای چرب. غذاهای چرب به آرامی از روده عبور می کنند و می توانند سفتی مدفوع را تشدید کنند زیرا کندی حرکت می تواند به جذب مجدد محتوای آب مدفوع منجر شود. هرچه آب بیشتری از مدفوع جذب شود، میزان سفتی و خشکی آن نیز افزایش می یابد. از جمله خوراکی های چرب که باید از آنها پرهیز کرد می توان به سیب زمینی سرخ شده، کره، بستنی، مارگارین، چاشنی های سالاد، شیر کامل و ماست پر چرب اشاره کرد.

غذاهای فرآوری شده. غذاهای فرآوری شده حاوی فیبر بسیار کمی هستند که احتمال مواجهه با سفتی مدفوع را افزایش می دهد. از جمله خوراکی هایی که باید از آنها پرهیز کنید می توان به کیک ها، کراکرها، دونات ها، غذاهای کنسروی و وعده های غذایی آماده مانند پیتزای منجمد اشاره کرد.

کربوهیدرات های پالایش شده. این نوع از کربوهیدرات ها می توانند نقش چشمگیری در سفتی مدفوع داشته باشند و ممکن است به یک بی تعادلی در جمعیت باکتری های روده منجر شوند. از جمله کربوهیدرات های پالایش شده که باید از آنها پرهیز کرد می توان به کیک ها و شیرینی ها، پاستا، برنج و نان سفید اشاره کرد.

فیبرهای نامحلول. گوارش این نوع از فیبر دشوارتر است و مصرف بیش از حد آن می تواند مساله ساز شود. از جمله خوراکی های حاوی فیبر نامحلول می توان به گندم و سبوس اشاره کرد.

کافئین، غذاهای تند و شیرین کننده های مصنوعی از دیگر خوراکی هایی هستند که برای پرهیز از سفتی مدفوع یا بهبود این شرایط باید از آنها پرهیز کرد.

افزودن برخی غذاها به رژیم غذاییبرخی خوراکی ها می توانند به بهبود شرایط اجابت مزاج و نرم شدن مدفوع کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

غذاهای سرشار از فیبر. مصرف منظم فیبر به افزایش حجم و نرم شدن مدفوع کمک می کند. مقدار مصرف توصیه شده روزانه فیبر 20 تا 35 میلی گرم برای فیبر محلول و نامحلول است.

از جمله خوراکی های سرشار از فیبر می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- نان ها و سریال های تهیه شده از غلات کامل

- میوه ها و میوه های خشک شده، مانند سیب، توت ها، گلابی و آلو

- حبوبات و مغزدانه ها، مانند لوبیاها، دانه های چیا، دانه های کتان، عدس و نخود

- سبزیجات، مانند مارچوبه، بروکلی، جوانه های بروکسل، اسفناج، تره فرنگی و ذرت شیرین

غذاهای سرشار از ویتامین C. غذاهای سرشار از این ویتامین می توانند به نرم شدن مدفوع کمک کرده و امکان عبور راحت تر و سریع تر آن از روده بزرگ را فراهم کنند. از جمله منابع غذایی خوب برای ویتامین C می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- میوه هایی مانند پرتقال، کیوی و توت فرنگی

- سبزیجاتی مانند بروکلی، فلفل و گوجه فرنگی

غذاهای سرشار از منیزیم. منیزیم به ماهیچه ها در ارائه عملکرد درست خود کمک می کند و حرکات روده را بهبود می بخشد که می تواند به دفع مدفوع از بدن کمک کند. از جمله غذاهای سرشار از منیزیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- بادام، بادام هندی، و دانه های آفتابگردان

- آووکادو و سبزیجات برگدار سبز

- نان های تهیه شده از غلات کامل

- کربوهیدرات های پیچیده، مانند سبزیجات و غلات کامل

نوشیدن آب بیشتر

هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به پیشگیری از تشکیل مدفوع سفت و خشک و عبور دشوار مدفوع از روده بزرگ کمک کند. کم آبی بدن موجب می شود تا آب بیشتری از مدفوع جذب شود که سفت تر و خشک تر شدن آن را در پی دارد.

روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها، نعناع و چای های گیاهی نیز می تواند به تسهیل روند گوارش کمک کند. از نوشیدنی های الکلی و کافئین دار نیز پرهیز کنید زیرا هر دو موجب کم آبی بدن می شوند.

استفاده از توالت در زمان نیاز

هیچگاه اجابت مزاج را به تاخیر نیندازید. مدفوع سفت یکی از نشانه های باقی ماندن طولانی مدت مدفوع در روده بزرگ است. پس هر زمان که بدن سیگنال نیاز به استفاده از توالت را ارائه می کند، آن را نادیده نگیرید. اجابت مزاج امری طبیعی است که نباید آن را به تاخیر انداخت.

ورزش منظمتحرک داشتن و دنبال کردن یک برنامه ورزشی با شدت متوسط به صورت منظم می تواند به فعالیت روده ای و دفع راحت تر مدفوع کمک کند. پیاده روی و انجام ورزش برای 30 دقیقه در روز را هدف گذاری کنید. برای بهبود عملکرد روده خود می توانید پیلاتس و شنا را مد نظر قرار دهید.

تسکین یا به حداقل رساندن استرساسترس می تواند موجب سفت شدن مدفوع شود. پس زمانی را برای کسب آرامش اختصاص دهید. همچنین، وعده های غذایی روزانه را با آرامش بخورید زیرا به عملکرد درست دستگاه گوارش کمک می کند.

درمان جایگزین

ماساژ. ماساژ می تواند فعالیت روده را بهبود بخشیده و پوست و عضلات اطراف روده را تحریک کند.

طب سوزنی. این روش به تحریک روده بزرگ از طریق فرو کردن سوزن هایی نازک در نقاط مختلف بدن کمک می کند. اگرچه کارایی این روش به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما باور بر این است که علائم منفی را تسکین داده و درد ناشی از مدفوع سفت را کاهش می دهد.

درمان های دیگر. درمان های هومئوپاتی روش هایی طبیعی و غیر سمی هستند که به نرم تر شدن مدفوع کمک می کنند. در همین راستا، از ملین های گیاهی استفاده می شود. با این وجود، پیش از آغاز این روند درمانی با پزشک خود مشورت کنید تا از مواردی مانند تداخل دارویی پیشگیری شود.

استفاده از نرم کننده های مدفوعنرم کننده های مدفوع محصولات بدون نسخه ای هستند که به نرم شدن مدفوع و بهبود حرکات روده طی 12 تا 72 ساعت کمک می کنند. این محصولات میزان مایعی که روده از مدفوع جذب می کند را کاهش می دهند و از کاهش بیش از حد محتوای آب مدفوع پیشگیری می کنند. به طور کلی، استفاده از این محصولات بی خطر است، اما تنها در کوتاه مدت باید به کار گرفته شوند.

دریافت کمک پزشکیدریافت کمک پزشکی در صورت پایدار بودن علائم ضروری است. به طور معمول، پزشک نرم کننده های مدفوع، ملین ها و داروهای بدون و با نسخه را توصیه خواهد کرد که می توانند به حفظ آب مدفوع کمک کنند.

در موارد مشکلات شدید گوارشی، ممکن است عمل جراحی به عنوان یک گزینه مد نظر قرار بگیرد. برداشتن بخش هایی از روده بزرگ یا رکتوم ممکن است برای کمک به پیشگیری از بروز مشکلات بیشتر انجام شود....

اثرات ژل‌های لاغری و رژیم‌های فوری | درمان چاقی از ذهن آغاز می‌شود

یک پزشک جراح و استاد دانشگاه ضمن اشاره به شیوع داروها و ژل‌های لاغری و رژیم‌های فوری گفت: این روش‌ها نه تنها مثمر ثمر نیست بلکه ممکن است موجب امراض دیگر هم بشود.

عادل ملک نیا پزشک جراح و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان به خبرنگار مهر گفت: این روزها رژیم‌های مقطعی و استفاده از داروهای لاغری به یک فرهنگ عمومی تبدیل شده است به طوری که افراد وق...

image

مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا در گزارش جدیدی هشدار داد افرادی که از مکملهای کاهش وزن یا ماهیچه‌ساز استفاده می‌کنند بیشتر مستعد ابتلا به هپاتیت شدید و نارسایی‌ کبدی هستند.

به گزارش آلامتو به نقل از ایسنا؛ «سارا پارک» از متخصصان مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا در آتلانتا و گروهی از همکارانش با بررسی مواردی از ابتلا به هپاتیت شدید در دپارتمان سلا...

image

گل مژه و برآمدگی پلک برآمدگی هایی هستند که در داخل یا در امتداد لبه پلک ظاهر می شوند. این موارد ممکن است دردناک یا ازاردهنده باشند اما بسیار نادرند. بیشتر این برآمدگی ها بدون درمان و خود به خود بهبود پیدا می کنند.

  • گل مژه عفونتی است که باعث ایجاد برآمدگی حساس و قرمز رنگ بر روی پلک می شود. بیشتر گل مژه ها در امتداد لبه پلک ایجاد می شوند. زمانی که گل م...

چرا با افزایش سن رگ‌های بدن سخت می‌شوند؟

سخت شدن رگ‌ها در پیری روشی برای نگه داشتن آن‌ها است. اما تحقیقات جدید به این پرسش، پاسخ دیگری می‌دهد.

خبرآنلاین: در گذشته دلیل سفت شدن رگ‌ها با افزایش سن، ته نشینی کلسیم و دلیلی ناشناس شناخته شده بود. بر اساس آخرین نتایج بدست آمده توسط مولکولی به نام Poly ADP-Ribose این فرایند مورد آزمایش قرار گرفت. Poly ADP-Ribose یا PAR پروتئینی است که به هنگام آس...

image

مطمئنا شما هم گاهی اوقات گزارشات متناقضی در رسانه‌ها پیرامون «راه هایی برای پیشگیری از سرطان که از دستانمان برمی آید» به گوشتان خورده است. ولی یک نکته مسلم است و آن اینکه تغییرات کوچک در شیوه زندگی روزمره تان به شما کمک می کند که شانس ابتلا به سرطان را کاهش دهید.

به گزارش آلامتو به نقل از ایسنا، در این مطلب تلاش شده با شش گام ساده راه‌های پیشگیری از...

image

استفاده از اسپری، مواد خوشبو کننده، دستمال مرطوب و حتی مواد شستشو دهنده بدن که معطر می باشند سطح اسیدیته ی واژن را کاهش داده و موجب عفونت قارچی می شوند.

مخمرها دسته ای از تک سلولی ها بوده و در فرمانروی (دسته) قارچ ها قرار دارند. قارچ های مخمری به دو گروه مضر و مفید تقسیم می شوند. مخمرهای مفید در تولید مواد غذایی به کار می روند و مصارف پزشکی نیز دار...

نکته بهداشتی: ایمنی دادن دارو به کودکان

دادن دارو به کودک با مقدار اشتباه یا دادن داروی نامناسب به کودک می‌تواند پیامدهای وخیمی داشته باشد.

ر برچسب داروهای تجویزی معمولا بخشی به استفاده از دارو در کودکان اختصاص دارد.

برای دادن ایمن دارو به کودکان به این نکات توجه کنید:

- هر بار برچسب دارو را با دقت بخوانید و از دستورات آن پیروی کنید.

- مراقب عوارض جانبی احتمالی باشید.

- کلمات اختصاری را که م...

image

اگر میخواهید سلامت کلی بدنتان را زیر نظر بگیرید بهتر است هر تغییری در وضعیت ظاهری و روحی‌تان را در صورت مزمن بودن بررسی کنید.

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: هر تغییر ناگهانی و بدون علت که بیشتر از چند روز در بدن باقی بماند از اهمیت بالایی برخوردار است.

پروفسور علی گرجی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)- منطقه خراسان، با اشاره به اینکه...

image

کدام داروها برای معده خطرناک‌اند؟

هر دارویی که مصرف می کنیم علاوه بر اثرات مثبتی که دارد عوارض جانبی نیز بر جای می گذارد. برخی از داروها می توانند باعث آسیب معده شوند و مشکلاتی مانند زخم، خونریزی، افزایش اسید معده و غیره بروز کنند.

در این مطلب با چهار داروی آسیب رسان به معده بیشتر آشنا می شویم.

آسپیرین

آسپرین به طور گسترده ای در درمان دردها و تب استفاد...

عوامل ابتلا به آب مروارید را بشناسید

مهر نوشت: یک چشم‌پزشک عوامل ابتلا به آب مروارید را برشمرد و گفت:‌ آب مروارید در مراحل ابتدایی خود باعث کوری نمی‌شود و پس از آن هم تا مدتی قابل برگشت است.

بهروز خسروی جراح و متخصص چشم پزشکی گفت: آب مروارید یکی از شایع‌ترین بیماری‌های چشم محسوب می‌شود که برخلاف تصور عموم که باور دارند تنها افراد مسن دچار این عارضه می‌شوند باید اذعان داشت که تمامی گرو...

دکتر سیاوش ناصری مقدم با بیان اینکه رفلاکس یکی از شایع‌ترین و آزاردهنده‌ترین بیماری‌های دستگاه گوارش است، افزود: این بیماری به هیچ وجه خطرناک نبوده و احتمال سرطان‌زا بودن آن ناچیز است.

imageبه گفته وی، از هر 100 هزار نفری که به رفلاکس معده مبتلا هستند، ممکن است دو نفر به سرطان دچار شوند و آن هم در صورتی که بیمار سال‌های سال به این مشکل دچار بوده و به پزش...

مردان 40 سال به بالا آزمایش «پروستات» بدهند

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار با بیان اینکه مشکلات ادراری و مثانه به شکل تکرر ادرار، شب ادراری، بی‌اختیاری و عفونت‌های ادراری نشان داده می‌شود،گفت: باید مردان 40 سال به بالا آزمایش «پروستات» بدهند.

فارس: مهری مهراد، متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار، درباره «مشکلات ادرای در مردان و زنان»، اظهار داشت: مشکلات  ادراری و مثانه به شکل تکرر ادرار، شب  ادرار...

میکروپیگمنتیشن چیست و چگونه باید آن را فرا گرفت؟

در میکروپیگمنتیشن ریزدانه های رنگی به میانه قسمت رویی و زیرین پوست تزریق می شود و موجب رنگی شدن آن قسمت از پوست می شود. این روش برای آرایش ابرو، چشم و لب به کار گرفته می شود. خانم هایی که دارای ابروهای کم پشت و یا نامرتب هستند با استفاده از این روش می توانند ظاهر خود را آراسته کنند و همچنین از شر مداد ابرو و نگرانی از پاک شدن آن خلاص شوند.

میکروپیگم...

 یک کارشناس ارشد تربیت بدنی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، درباره مشکل کمر گود یا به اصطلاح پزشکی “لوردوزیس” اظهار کرد: کمر گود یکی از علل شایع تغییر در ستون فقرات و ناحیه کمر است که عوارضی هم‌چون کمردرد و تغییر ساختار ثابت افراد را در پی دارد.

به گزارش ایسنا، “رضا بابازاده” گفت: ضعف عضلات شکم، کوتاهی عضلات جلویی ران، علل مادرزادی، استفاده از ک...

چند نفر بیمار مبتلا به HIV در کشور داریم؟

مهر نوشت: معاون بهداشت وزارت بهداشت، گفت: هم اکنون حدود ۵۹ هزار بیمار مبتلا به HIV در کشور داریم که حدود ۳۸ هزار نفر از این افراد تحت درمان قرار دارند.

علیرضا رئیسی، با بیان اینکه در جامعه نیازمند افزایش سطح سواد سلامت مردم هستیم، اظهار کرد: با افزایش سطح سواد سلامت، مردم از سلامت و حقوق خود اطلاع کافی خواهند داشت.

وی با بیان اینکه توجه دولت به بخش...

دیابتی‌ها در گرمای تابستان به این نکات توجه کنند

ایسنا نوشت: رییس هیات مدیره انجمن دیابت ایران، با اشاره به گرمای هوا، خطاب به بیماران دیابتی گفت: توصیه می‌کنیم که در روزهای گرم تابستانی به میزان انسولین تزریقی و داروهای خوراکی پایین آورنده قندخون توجه بیشتری شود تا به این وسیله از مشکلات قلبی و عروقی و نیز هایپوگلایسمی (کاهش قند خون) جلوگیری شود.

دکتر اسدالله رجب در مطلبی که با عنوان «گرمای شدید...

image

زمانی که خارش, شکلی مزمن پیدا می کند یا در نقطه ی خاصی از بدن رخ می دهد نباید نسبت به آن بی توجه باشیم, چون ممکن است از علائم بیماری جدی ای باشد

همه ی ما اغلب خارش پوست را تجربه می کنیم و این حالت در بیشتر اوقات مسأله ای طبیعی است که دلیلی برای نگرانی در مورد آن وجود ندارد. اما زمانی که خارش شکلی مزمن پیدا می کند یا در نقطه ی خاصی از بدن رخ می دهد نباید نسبت به آن بی توجه باشیم چون ممکن است از علائم بیماری جدی ای باشد. حال می خواهیم ببینیم خارش پوست چه نکاتی را درباره ی سلامتی ما بیان می کند؟

۱- بیماری کلیوی

خارش شدید در تمامی نقاط بدن اغلب در افرادی رخ می دهد که در مرحله ی نهایی بیماری کلیوی هستند یا از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند. طبق تحقیقات، ۴۲ درصد از بیماران دیالیزی دچار خارش متوسط تا شدید هستند. این خارش به حدی شدید است که فرد را در میانه ی شب از خواب بیدار می کند. هنوز مشخص نیست چرا بیماری کلیه باعث خارش می شود اما پزشکان گمان می کنند این مسأله ناشی از تجمع سموم در بدن است چون کلیه ها قادر نیستند جریان خون را از ضایعات آن پاکسازی کنند.

۲- بیماری کبد

خارش بی وقفه ی تمام بدن می تواند از علائم اولیه ی بیماری کبد هم باشد. اگر کبد عملکرد مناسبی در سم زدایی بدن نداشته باشد، مواد اضافی ای مثل اسیدهای صفرا در بدن انباشته می شود.

۳- بیماری درماتوگرافی

اگر بعد از خاراندن آرام بدن، رد باریک برجسته و قرمز رنگی روی پوست تان باقی می ماند که محو شدن آن ۱۵ تا ۳۰ دقیقه طول می کشد، ممکن است مبتلا به بیماری درماتوگرافی باشید. هنوز علت دقیق این بیماری مشخص نیست اما پزشکان می گویند اضطراب، عفونت ها، مواد آلرژی زا یا داروهایی مثل پنیسیلین می تواند علت بروز این مشکل باشد. درماتوگرافی یک مشکل پوستی جدی است که بر اثر آن پوست به تماس حساس می شود و هیستامین زیادی تولید می کند.

احتمال بروز این برجستگی ها در محل تماس و نقاطی که با لباس پوشیده شده بیشتر است. تشخیص این بیماری آسان است اما در اغلب موارد تشخیص داده نمی شود چون برای شخص مبتلا آن قدر شدید و آزار دهنده نیست که به خاطر آن به یک متخصص پوست مراجعه کند.

۴- بیماری نخاعی

خارش مزمن در نیمه ی بالایی پشت (بدون وجود هیچ دانه ی پوستی) می تواند نشان دهنده ی خارش نوروپاتی و از علائم نقص عصبی باشد. طبق تحقیقات، بیماری نخاعی ای که بر اثر بالا رفتن سن یا آسیب جسمی به وجود آمده، به عصب فشار وارد می کند و این مسأله باعث احساس خارش روی پوست می شود.

خارش های نوروپاتی می تواند در یک طرف بدن یا هر دو طرف آن رخ دهد و اگر خاراندن پوست، خارش آن را تسکین ندهد این مسأله نشانه ی خطر است. برای مثال، افرادی که دچار اگزما هستند خاراندن پوست احساس خوبی به آن ها می دهد اما خارش نوروپاتی با خاراندن بهتر نمی شود و حتی در اغلب اوقات شدیدتر می شود.

۵- بیماری سلیاک

برآمدگی ها و تاول های روی زانو، آرنج، نشیمنگاه و یا خط پیشانی که خارش شدیدی داشته باشند، از نشانه های بیماری سلیاک هستند. بیماری پوستی سلیاک باعث مصرف شدن گلوتن بدن می شود و سیستم ایمنی مخاطی روده ها با تولید نوعی آنتی بادی به این مسأله واکنش نشان می دهد. این آنتی بادی با جا به جا شدن در بدن و چسبیدن به سلول های پوستی باعث واکنش خارش دار می شود.

۶- بیماری لنفوم

۵ تا ۳۰ درصد از بیماری های لنفوم (نوعی از بیماری های خونی) مثل لنفوم های هاجکین و غیر هاجکین موجب خارش می شوند. خارش همراه با بروز دانه های پوستی می تواند از علائم اولیه ی بیماری هاجکین باشید که احتمالا علت آن مولکول های سیتوکین هستند. سیتوکین ها مولکول های پیام رسانی هستند که در واکنش به عفونت باعث التهاب می شوند.

۷- بیماری تیروئید

کم کاری یا پرکاری تیروئید می تواند باعث خارش پوستی شود. هنوز علت این مسأله مشخص نیست اما ممکن است در اثر تغییرات غدد عرق باشد که باعث خشک شدن پوست می شود. خشکی و خارش پوست در افرادی که تیروئید کم کار دارند شایع تر است، چون در بافت پوست گیرنده های هورمون تیروئید وجود دارد که با فقدان هورمون تیروئید، فعالیت سلولی آن ها کاهش پیدا می کند.

۸- آلرژی ها

بسیاری از آلرژی های پوستی در طبقه بندی درماتیت های تماسی قرار می گیرند. درماتیت تماسی نوعی دانه ی پوستی خارش دار است که در تماس با یک عامل آلرژی زا دچار آن می شوید، مثل عناصر محصولات بهداشتی و آرایشی.

۹- یائسگی

با فرا رسیدن دوران یائسگی ممکن است دچار تغییرات ناگهانی ای در ظاهر خود مثل خشکی پوست شوید. کاهش تولید هورمون استروژن در بدن که برای تولید ماده ی کلاژن لازم است، منجر به خشک و نازک تر شدن پوست می شود چون چربی طبیعی پوست که رطوبت آن را حفظ می کند کاهش می یابد.

۱۰- سرطان سینه

بیماری پاژه نوع نادری از سرطان سینه است که بر اثر آن سلول های سرطانی در داخل یا اطراف نوک سینه انباشته می شوند. اولین نشانه ی این بیماری ظاهر شدن تکه های فلس مانند، قرمز رنگ و خارش دار در اطراف نوک سینه و هاله ی آن است. گاهی این بیماری را به اشتباه اگزمای نوک سینه تشخیص می دهند.

۱۱- بارداری

در دوران بارداری دانه های قرمز رنگ خارش داری روی شکم یا دست و پای بعضی زنان ظاهر می شود. در اغلب مواقع نمی توان کاری برای تسکین این خارش ها انجام داد چون این خارش ها معمولا در اواخر سه ماهه ی سوم بارداری رخ می دهند که طی آن مصرف اغلب داروها امکان پذیر نیست. اگرچه این مسأله ثابت نشده اما برخی معتقدند این دانه ها در بارداری های چندقلویی رخ می دهند و برخی دیگر هم معتقدند علت این مسأله کش آمدن پوست در دوران بارداری است....

دمای بالای تابستانی مردم بیشتری به رفتن به محیط‌های طبیعی و بیرون از خانه می‌کشاند.

اما رفتن به محیط‌های طبیعی شما را در معرض گزش پشه‌ها و سایر حشرات هم قرار می‌دهد.

برای حفاظت خود در برابر حشرات در محیط‌های طبیعی به این توصیه‌ها عمل کنید:

- به خودتان عطر نزنید و از صابون‌های معطر استفاده نکنید.

- برای خوابیدن از آب‌های راکد و نواحی جنگلی دوری کنید.

-...

image

با ازدواج یک خانم و آقای مینور در هر بارداری, 50 درصد احتمال دارد نوزادان تالاسمی مینور باشند 25 درصد ماژور و 25 درصد سالم هستند البته باوجود این قضیه نمی توان ریسک کرد حتی دیده شده خانم و آقای مبتلا به تالاسمی مینور, چهار فرزند مبتلا به تالاسمی ماژور به دنیا آورده اند البته بر عکس این قضیه هم دیده شده و خانم و آقای مبتلا به تالاسمی مینور, تمام فرزندانشان سالم بوده اند به هرحال دو نفر مبتلا به تالاسمی مینور نباید ازدواج کنند یا در صورت ازدواج کردن بچه دار شوند

گلوبین از چهار زنجیره تشکیل شده است. دو تا زنجیره را زنجیره های بتا و دوتا زنجیره دیگر آن را زنجیره آلفا نامگذاری کرده اند.

اگر نقص ژنتیک در ساخت زنجیره آلفا باشد فرد دچار کم خونی از نوع آلفا تالاسمی می شود. اگر اشکال در ساخت زنجیره بتا باشد فرد مبتلا به کم خونی بتاتالاسمی می شود. بتاتالاسمی یک بیمار ارثی است که به فرزند منتقل می شود. بیماری از پدر یا از مادر یا از هردو به فرزند منتقل می شود.

بیماری تالاسمی می تواند خفیف، شدید یا متوسط روی دهد. البته کم خونی خفیف یعنی بتاتالاسمی در فرد مانع زندگی طبیعی نمی شود، ولی در شرایط استرس زای زندگی (مثلا در خانم ها وقوع دوره های ماهیانه و در آقایان بروز عفونت و شروع ورزش که فرد به اکسیژن بیشتری نیازمند است) بیماری خود را نشان می دهد.

گاه مبتلایان به تالاسمی مینور با چکاپ متوجه بیماری شان می شوند. آزمایشات تکمیلی مثل الکترو فورز هموگلوبین، تشخیص بیماری را قطعی می کند.

اهمیت تالاسمی مینور در چیست؟

اگر دو نفر (خانم و آقا) تالاسمی مینور داشته باشند، احتمال این که فرزندانشان مبتلا به تالاسمی ماژور شوند، 25 درصد است. بیمار مبتلا به تالاسمی ماژور نیز باید به طور دائم خون تزریق کند.

برای آهن زدایی از خون و جلوگیری از رسوب آهن در بافت های نرم، باید قرص مخصوص میل کند و این قضیه مستلزم مراجعه بیمار، یک یا دو بار در هفته به مراکز درمانی است؛ بنابراین جلوگیری از ازدواج زوج مبتلا به تالاسمی مینور عاقلانه به نظر می رسد.

آیا پیوند مغز استخوان در درمان تالاسمی ماژور جای دارد؟

بله، این افراد نیازمند پیوند آلوژنتیک مغز استخوان هستند. این پیوند از خواهر یا برادر مینور یا سالم آنها دریافت می شود. در اینجا گروه خونی مهم نیست، بلکه کد هماهنگی بافتی یا HLA اهمیت دارد. البته انجام این پیوند بسیار مشکل و پر هزینه است.

آیا فرد مبتلا به تالاسمی مینور ممکن است بنا به عللی به کم خونی دیگری هم مبتلا شود؟

بله. اگر فرد مبتلا به تالاسمی مینور به کم کاری تیروئید مبتلا شود ممکن است دچار فقر آهن شود. اگر این فرد دچار عفونت مزمن گوش شود، امکان دارد دچار کم خونی هم شود، یعنی یک کم خونی دیگر به کم خونی آنها اضافه شود، پس این افراد باید به طور دائم قرص فولیک اسید میل کنند. سبزی خوردن و کاهو دائم در کنار غذاهایشان قرار داده شود.

آیا ممکن است خانم و آقایی که هر دو مبتلا به تالاسمی مینور هستند فرزند سالمی به دنیا نیاورند؟

بله. با ازدواج یک خانم و آقای مینور در هر بارداری، 50 درصد احتمال دارد نوزادان تالاسمی مینور باشند. 25 درصد ماژور و 25 درصد سالم هستند . البته باوجود این قضیه نمی توان ریسک کرد. حتی دیده شده خانم و آقای مبتلا به تالاسمی مینور، چهار فرزند مبتلا به تالاسمی ماژور به دنیا آورده اند. البته بر عکس این قضیه هم دیده شده و خانم و آقای مبتلا به تالاسمی مینور، تمام فرزندانشان سالم بوده اند. به هرحال دو نفر مبتلا به تالاسمی مینور نباید ازدواج کنند یا در صورت ازدواج کردن بچه دار شوند.

با انجام آزمایش خون قبل از ازدواج، ابتدا در آقایان می توان مینور بودن آنها را تعیین کرد. در صورتی که مردی مبتلا به تالاسمی مینور باشد این آزمایش در همسرش هم انجام می شود. در صورتی که خانم هم تالاسمی مینور داشته باشد صلاح بر این است که ازدواج صورت نگیرد...

آسیب جسمی ناشی از سیگار، با مصرف اسیدهای چرب امگا- 3 کاهش می یابد.

بر اساس مطالعه ای که در کنگره جهانی قلب ارایه شد، اسیدهای چرب امگا- 3 صدمات جسمی ناشی از استعمال سیگار را کاهش می دهند. در این تحقیق که در سال 2012 در دپارتمان قلب دانشکده پزشکی آتن (یونان) انجام شد، تاثیرمصرف روزانه 2 گرم اسیدهای چرب امگا- 3 به مدت 4 هفته، بر دیواره شریان های افراد...

مکمل‌های غذایی در سراسر جهان به طور گسترده‌ مصرف دارند و خوردن آن‌ها به خصوص به افرادی که تغذیه مناسب ندارند توصیه می‌شود.

به گزارش ایسنا، ترکیب یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی با مکمل‌های غذایی می‌تواند در بهبود هر چه بیشتر سلامت بدن نقش داشته باشد. تاثیر بسیاری از این محصولات در بهبود سلامت استخوان‌ها، پیشگیری از نارسایی‌های مادرزادی و بیماری ق...

image

داشتن کوچکترین مشکل گوارشی میتوان کل فعالیت های روزانه شما را مختل کند و البته پیدا کردن راه حل این مشکل نیز به مانند یک معجزه خواهد بود اما چگونه مشکلات گوارشی را به صورت طبیعی و در خانه حل کنیم؟

از نفخ شکم رنج می برید؟ گازهای ناخواسته و خروج آن باعث ازار و اذیت تان می شود و شما را جلوی دوستان و اشنایان خجالت زده می نماید؟ واقعیت این است که افراد ز...

image

یک کارشناس ارشد زراعت با بیان اینکه نعناع بهترین دوست کبد است، خاطرنشان کرد: نعناع، کبد را تمیز و صفرا را رقیق می‌کند‌.

رامین ترامشلو در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه سمنان، با بیان اینکه نعناع کلسترول خون را پایین می‌آورد، افزود: برای پایین آوردن کلسترول باید دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید.

وی با بیان اینکه نعناع گیاه...

ایمیل و نام خود را برای عضویت در خبرنامه ایمیلی سایت ایران , رسانه برخط فارسی زبان! وارد کنید . روزانه مهمترین خبرها و رویداد ها و مطالب سایت ایران برایتان ارسال میشود. این سرویس کاملا رایگان است !